Was uns besonders wichtig ist...

Home of Om Unser Yogaansatz

"Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!" Aus dem Talmud

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Was uns besonders wichtig ist...

... Home of Om ist ein kleines Yoga-Zentrum im Herzen von St. Pölten. Wir möchten Yoga mit allen Aspekten und Facetten weitergeben, um möglichst viele Werkzeuge in der Hand zu haben, womit man sich immer wieder in die eigene Balance bringen kann. Unser Ziel ist es, eine sichere und freundliche Umgebung für eine entspannende Yogapraxis zu schaffen.

Wir bieten viele Übungsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Fähigkeiten und sehr konträre Yogastile, damit man nach Lust und Laune bzw. Bedürfnissen praktizieren kann. Sivananda Yoga orientierte Yogaeinheiten sind sanft und meditativ. Ideal um nach einem anstrengenden Arbeitstag abschalten und entspannen zu können. Die Ashtanga Yoga orientierten Yogastunden sind kraftvoller und dynamischer. Da wir selber Kinder haben, ist es uns besonders wichtig für Schwangere, Eltern mit Babys und Kinder ein Yogaangebot zu haben. Pranayama (Atemtechniken) sind Teil der Yogastunden, bzw. gibt es auch Pranayamakurse. Um den Körper von innen zu reinigen bieten wir auch Ayurvedische-Kochworkshops an. (Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Yoga-Praxis).

Wir veranstalten Yoga-Retreats, bei denen der Schüler alle Aspekte des Yoga erleben kann. Meditation, Mantrasingen, Yoga-Asana, ayurvedische Küche und viel frische Luft.

Wir hoffen, daß unser Yoga-Zentrum zu mehr Gesundheit und Glück für die Gemeinde St. Pölten beiträgt.

Judith und Angus

 

Was wir bieten

Unser wöchentlicher Stundenplan beinhaltet Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yoga 60 + und  Mutter mit Baby bzw. Kind und Kinderyoga. Ein- bis zweimal im Jahr veranstalten wir Yogaretreats, Ayurvedische Kochkurse und gelegentlich Satsangs.

Viele Workshops und Yogaeinheiten mit Gastlehrern und Freunden.

Yogaraum

Gemeinsam praktizieren verbindet.

Männer im Home of Om

Immer mehr und mehr Männer praktizieren Yoga. :-)