Yoga für 60 +

Home of Om

"Unter den Nichtigkeiten des Lebens gibt es nur ein Ding, das strahlend schön ist und ohnegleichen. Es ist das Erwachen des Geistes, es ist das Erwachen im Innersten des Herzens." Kahlil Gibram

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Zeiten und Kosten

Donnerstags, 12. Sept. bis 5. Dez. 11:00 bis 12:00 Uhr (12 EH)

Kosten: Euro 150

Bitte um Anmeldung!

Helga Gussner Peham bietet ab 25. September auch eine 12-wöchigen Kurs für Senioren an. Dieser Kurs ist für ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen (z.B.: auf Grund von Knie-oder Hüftoperationen,…) gut geeignet. Sie arbeitet teilweise mit Sesseln und mehr Hilfsmittel. Da wir uns im 1. Stock ohne Lift befinden, muss man die Möglichkeit haben Stiegensteigen zu können.

Über Yoga 60 +

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen und gerade ältere Körper reagieren äusserst dankbar auf diese wertvolle Stütze! Die Yoga Übungen sind schonend und werden dem Können jedes Teilnehmers angepasst. Niemand wird überfordert und jeder kann im eigenen Tempo üben. Ist der Körper eingeschränkt, finden wir geeignete Alternativen um sicher praktizieren zu können. Die heilsame Wirkung von Yoga kann sich sehr positiv auf die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.

Mit 60 Jahren, da fängt das Leben erst an: - die Pflichten hat man meist schon alle erfüllt - das Leben ist da um genossen zu werden. Darum ist es wichtig aktiv dafür zu sorgen, dass man Körper, Geist und Seele, in dieser wunderbaren Lebensphase mehr denn je unterstützt.

60 + im HOme of Om

60 + im Home of Om Yogazentrum

Yoga 60 +

Viele Hilfsmittel stehen im Yogazentrum zur Verfügung.