Vinyasa Flow mit Nuria
Dienstags, ab 01. Okt
jeweils 19:00- 20:15
Meine erste Yogastunde besuchte ich vor einigen Jahren, um meine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen. Nicht nur die körperlichen Vorzüge, sondern auch die positiven, mentalen Auswirkungen überzeugten mich, mit Yoga weiter zu machen. Es folgten einige Kurse und Yoga-Retreats, um die Praxis zu vertiefen. Yoga hilft mir, meine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken, mehr Ruhe in meinem Kopf einkehren zu lassen, mehr Bewusstsein zu entwickeln und achtsamer mit mir, meinem Körper und meinem Umfeld umzugehen.
2021 beschloss ich noch tiefer in die Yogapraxis und -philosophie einzutauchen und absolvierte meine Vinyasa Yoga Grundausbildung (200h) am Suryalila Retreat Centre in Spanien. Gleich danach begann ich Online und bald in Präsenz zu unterrichten. 2022 folgte die Ausbildung zur Gesundheits-Yogalehrerin an der Yogaakademie Austria und als Thai Yoga Masseurin im Sunshine House in Griechenland.
2023 absolvierte ich die Ausbildung zur Meditationslehrerin an der Yogaakademie Austria und die Yin Yoga Ausbildung bei Mangalam Yoga. Meinen Unterricht gestalte ich am liebsten intuitiv und kombiniere gerne aus den verschiedenen Yogastilen. Ich möchte, dass sich jede*r wohlfühlt und versuche daher auf alle Levels einzugehen. Besonders wichtig ist es mir, meine Schüler*innen dabei zu unterstützen, vom Denken - aus dem Kopf, hinein ins Spüren - in den Körper zu kommen und achtsamer und liebevoller mit sich selbst zu sein.
Vinyasa Flow mit Nuria
Dienstags, ab 01. Okt
jeweils 19:00- 20:15
Kosten: 160 €/Kurs (10 Einheiten) 18 €/Einheit
1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.,
Deine verbindliche Anmeldung unter
Tel.: Nuria 069910461423
nuria_h31@yahoo.de
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Nuria Hofer
Über mich
Ich bin Nuria. Schon immer war ich sehr neugierig und vielseitig interessiert. Ich mag neue Herausforderungen und versuche mich ständig weiterzuentwickeln. Deshalb hab ich Ausbildungen in verschiedenen Bereichen, wie Multimedia & Marketing, Ernährung, Mentaltraining und Massage absolviert. Irgendwann, mittendrin bin ich dann auch auf Yoga gestoßen und hängen geblieben. Yoga begleitet mich jetzt schon einige Jahre und je mehr ich mich damit auseinandersetze, desto mehr will ich darüber wissen und lernen. Yoga lässt mich immer mehr in meinem zu Hause, in meinem Körper ankommen und Meditation lehrt mich gelassener zu sein, Dinge so annehmen zu können, wie sie gerade sind. Yoga hat mir den Mut gegeben, meinem Herzen zu folgen. Und mein Herz möchte die Welt ein Stückchen besser machen. Deshalb entschied ich mich, meine Leidenschaft zu teilen und möchte auch meinen Schüler*innen zu mehr Verbundenheit, Achtsamkeit und Leichtigkeit verhelfen.
Tel.: Nuria 069910461423
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