Vinyasa Flow

Dienstags, 19:00 - 20:15

                                                                                                                                                                                                                         

Vinyasa Flow mit Nuria
Dienstags, 19:00- 20:15

Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, Yoga für jede*n zugänglich zu machen. Denn im Yoga geht es nicht um die perfekte Pose oder darum, schon irgendetwas zu können, um überhaupt erst starten zu können. Es geht darum Frieden zu schließen, mit dir und deinem Körper, es geht um den bewussten Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld. Deshalb passe ich den Unterricht meinen Schüler*innen an und gebe unterschiedliche Optionen für alle Levels vor.

Ich möchte meine Schüler*innen dabei unterstützen, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen und somit mehr bei sich selbst anzukommen. Mehr ins Vertrauen, ins Spüren zu kommen und den Geist öfter mal zur Ruhe kommen zu lassen. Neben der Bewegung, konzentrieren wir uns auf unsere Atmung und die Achtsamkeit mit uns selbst. Atemübungen und Meditationen baue ich gerne in die Yogapraxis mit ein.

Dienstags, 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 2.11. 9.11.
jeweils 19:00- 20:15

Kosten: 80€/Kurs (6 Einheiten) 14€/Einheit

Deine verbindliche Anmeldung unter


Tel.: Nuria 069910461423

nuria_h31@yahoo.de

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Über mich...

Julia

Nuria

Geboren 1994, Yogalehrerin, Mental- und Ernährungstrainerin, Grafikerin Ich kam vor ein paar Jahren durch eine Freundin zum Yoga. Zuerst konnte ich nicht allzu viel damit anfangen, doch irgendetwas machte mich neugierig und ich wollte Yoga eine Chance geben.
Ziemlich schnell merkte ich, wie gut mir die Übungen körperlich taten - meine Rückenschmerzen waren weg. Ich fing an, Yoga regelmäßiger zu machen und besuchte Yogaretreats, um meine Praxis zu vertiefen und noch mehr in die Philosophie eintauchen. Nach einer Zeit der Praxis merkte ich nicht nur die körperlichen Vorzüge. Yoga hilft mir, meine mentale Gesundheit zu stärken, mehr Ruhe in meinem Kopf einkehren zu lassen, mehr Bewusstsein zu entwickeln und achtsamer mit mir und meinem Umfeld umzugehen. Yoga, als körperliche Praxis und als Lebensphilosophie ist für mich nicht mehr wegzudenken. Weil ich noch mehr darüber lernen wollte, entschied ich, den nächsten Schritt zu wagen - eine Yogalehrer*innen-Ausbildung. Im Jänner 2021 ging es also für mich nach Andalusien, Spanien für mein erstes Teacher Training und es wird definitiv nicht das Letzte sein.

Tel.: Nuria 069910461423

nuria_h31@yahoo.de

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