Aufgrund der noch immer andauernden Pandemie, haben wir uns entschieden, keine eigentlichen Kurse anzubieten, sondern offene Anfänger und Fortgeschrittene Einheiten. So kannst du die Einheit deine Wahl besuchen ohne Gefahr zu laufen, dass wir den Kurs absagen, verschieben oder online veranstalten müssen. Bei fast jeder Einheit hast du die Möglichkeit ins Studio zu kommen oder bequem von zu Hause online mitzumachen. Du findest unter jeder Einheit den dazugehörigen Link.
Yoga für ältere Menschen und 60+ Yoga finden ausschließlich im Studio statt. Wir freuen uns auf viele Yogastunden mit dir und hoffen, dass du in dieser Praxis ein Werkzeug entdeckst, dass dich so oft wie möglich in deine Mitte bringt. Speziell in Zeiten wie diesen.:-)
Nachdem du dich über den Doodle auf der Indexseite angemeldet hast, klickst du den grüner Button oberhalb und kommst zu unserem Stundenplan. Die Einheiten sind mit dem Zoom verlinkt. Du wirst gefragt, ob du den Home of Om Kalender hinzufügen möchtest. Bestätige das und lade so unseren Kalender hoch. Wähle deine Einheit aus und gehe auf den blauen Link “Join Zoom Meeting”. Dann wirst du gefragt, “Join with Computer Audio”, das bitte auch anklicken und alles sollte klappen. Es ist wirklich nicht so kompliziert und nach ein, zwei Einheiten, hast du Routine und wahrschenlich keine Probleme mehr.
Falls du Schwierigkeiten hast in die online Stunde einzusteigen, rufe uns an:
Wir sind immer spätestens 5 Minuten vor Stundenbeginn auf Zoom online und warten auf dich. Danke für deine Mithilfe und Verständnis!
Wir freuen uns auf viele gemeinsame Yogastunden mit dir.
Om Shanti,
Judith & Angus
im Studio und online
im Studio
Erlernen der Grundlagen.
Dieser Kurs soll dir helfen, die erste Serie des Ashtanga-Yoga zu erlernen. Es ist ideal für Anfänger und diejenigen, die eine regelmäßige Yoga-Praxis aufbauen möchten. Der Kurs konzentriert sich auf drei grundlegende Prinzipien, die als Tristana bekannt sind: eine gute Atmung, Konzentration und das Nutzen deiner „Core“ Kraft. Diese Art Yoga zu praktizieren ist dynamisch und anspruchsvoll, also stelle dich darauf ein, ein wenig zu schwitzen. Jede Einheit endet mit einer tiefen erholsamen Entspannung. Auch für Anfänger geeignet.
im Studio und online
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Die erste Serie Ashtanga Yoga ist eine anspruchsvolle Yogapraxis mit großer körperlichen und geistigen Wirkung. Regelmäßige Teilnahme ist erforderlich, um diese Routine Schritt für Schritt zu erlernen. In dieser herausfordernden Art und Weise Yoga zu praktizieren, wirst du auch ins Schwitzen kommen, da wir die Stellungen in einem gleichmäßigen Tempo praktizieren. Jede Sitzung endet mit einer tiefen erholsamen Entspannung.
im Studio und online
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Erlernen der Grundlagen.
Dieser Kurs soll dir helfen, die erste Serie des Ashtanga-Yoga zu erlernen. Es ist ideal für Anfänger und diejenigen, die eine regelmäßige Yoga-Praxis aufbauen möchten. Der Kurs konzentriert sich auf drei grundlegende Prinzipien, die als Tristana bekannt sind: eine gute Atmung, Konzentration und das Nutzen deiner „Core“ Kraft. Diese Art Yoga zu praktizieren ist dynamisch und anspruchsvoll, also stelle dich darauf ein, ein wenig zu schwitzen. Jede Einheit endet mit einer tiefen erholsamen Entspannung. Auch für Anfänger geeignet.
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