Home of Om Video

Mit unseren unterschiedlichen Videos hast du die Möglichkeit je nach Lust und Laune zu üben. Finde eine Einheit die dich anspricht und baue so eine regelmäßige Praxis auf. Wir drehen laufend neue Videos, sodass auch hoffentlich bald für jeden etwas dabei sein wird.

Youtube channel         Freie Spende

Willkommen - Welcome

Willkommen zu unserem Home of Om Yoga Video Kanal. Welcome to the Home of Om Yoga Video Channel.

 

Hatha Yoga für jeden Tag

Eine traditionelle Sivananda Yogaeinheit. Atemübungen, Sonnengrüße, die 12 Grundstellungen genau erklärt und eine abschließende geführte Endentspannung unterstützen deine Gesundheit, geben dir Kraft und Ausgeglichenheit. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte unterstütze uns mit einer kleinen Spende, wenn dir das Video gefällt.

 

Ashtanga Special

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. In diesen 45 Minuten praktizieren wir Sonnengrüße A und B, Stehpositionen und die Schlusssequenz. Optimal für Teilnehmer die sich gerne etwas fordern möchten und für die Ashtanga Yoga Liebhaber unter unseren Schülern.

 

Yoga für die Schwangerschaft

Eine sanfte Yogaeinheit für Schwangere, ab der 12. SSW bis zur Geburt. In dieser 45 minütigen Yogaeinheit kannst du dich dehnen und leicht kräftigen und hast die Zeit Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen und zu spüren. Nimm dir Zeit für dich und dein Baby!

 

Yogaeinheit für den Morgen

Tanze mit deinem Atem. Eine simple und sanfte Yogaeinheit mit einer ausgleichenden Atemtechnik, Aufwärmübungen und Sonnengruß. Der Tag darf kommen!

 

Sunset Surya Namaskara A

Schnapp dir deine Yogamatte, richte sie der Sonne entgegen und beginne oder ende den Tag mit Grüße an die Sonne. Hole dir Kraft, Energie und Ausgeglichenheit.

Yoga with Indian Breakfast

Yoga class with breakfast. A fifteen minute easy yoga class followed by a delicious Indian breakfast, Masala Dosa. My daughter and I will teach you how to make this tasty dish. 

 

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung. Du hast 30 Minuten Zeit loszulassen und aufzutanken. Alles was du dazu brauchst ist eine bequeme Unterlage, eine Decke und ganz wichtig, eine positive Affirmation für dich. Viel Freude dabei! 

 

Yoga after work

Du musst im Moment stundenlang vor deinem PC sitzen, bist ganschließend verspannt und bewegungsdurstig? Dann ist diese Einheit vielleicht genau das Richtige für dich. Also, Handy und PC abdrehen und auf deine Matte!