Yin Yoga & Hang

Yin Yoga & Hang

Tel.: 0676 76 133 76

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Yin steht für loslassen und das Leben im „Jetzt“ anzunehmen. Es ist ein meditatives Eintauchen in das Unterbewusstsein. Die Praxis trägt zur mentalen Entspannung und Entschleunigung bei. Bei Yin Yoga werden tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen sanft angesprochen. Die Meditation und Shavasana werden mit einem Hang (Musikinstrument) begleitet. Die weichen Klänge unterstützen den Zustand von vollkommener Entspannung.

„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“ – Thich Nhat Hanh

Preis: freie Spende

* mit einer Empfehlung von € 30,-

Freitag 2. Dezember

18.00 – 20:00 Uhr

Kontaktdaten:

Lisa Lucia

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„Wo und wie schläfst du noch? Was würde sich ändern, wenn du dir gestattest zu erwachen?“ -Veit Lindau

Lisa Lucia

E-RYT® 200
Yoga Alliance certified Teacher

Meine Yogalehrer:innen Ausbildung habe ich im wundervollen Steyr bei trees & stories absolviert. Ich bin unendlich dankbar für die großartigen Menschen, die ich dort kennenlernen durfte. Ich habe angefangen mich von Dingen zu lösen, Mut und Verletzlichkeit zuzulassen, sowie mir selbst Aufmerksamkeit und Selbstliebe zu geben. Wenn das Herz anfängt die Richtung zu bestimmen kann es im ersten Moment ungewohnt und beängstigend sein, doch ist es auch ein Gefühl des Nachhausekommens.

"MY BODY SHOWS UP FOR ME EACH DAY AND EVERY DAY, AND IT DESERVES MY WHOLEHEARTED LOVE" - UNKNOWN

Yoga bedeutet für mich, tiefe und liebevolle Verbindung zu mir und meiner Natur zu spüren, sich selbst in Achtsamkeit und Hingabe zu begegnen. Yoga ermöglicht es mir Freiraum im Innen und Außen zu schaffen. Wenn wir die Türe zu unserer Seele ein Stückchen weiter öffnen und ihr gestatten offen zu bleiben erfahren wir Wunderbares.

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„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ -Rumi