Über Birgit Valbuena-Lenger
"Was für die Raupe das Ende der Welt, ist für den Rest der Welt ein Schmetterling." Laotse
Ankommen. Ausatmen. Das Einatmen geschehen lassen. Den Körper zum Loslassen einladen. Tiefenwirksamkeit erfahren bis in die Bindegewebsschichten, wo sich Verklebungen und Verspannungen lösen können. Stille. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Samstag, 17. Okt 15:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: € 35,--
Anmeldung Website
Tages-Auszeit für Mütter, Väter und andere ManagerInnen Zeit für dich. Zeit zum Atmen. Zeit, deiner Seele zu lauschen. Nichts müssen. Nur dürfen. Wenn du willst. Durch den Tag begleiten uns Elemente der Berührung, der Bewegung, des Bewusstseins: Sanftes Yoga aktiviert und regeneriert. Achtsame Berührung von dir für dich bringt Präsenz und tiefe Entspannung. Alles in allem eine Einladung für dein waches Bewusstsein, ganz lebendig zu sein, und für das Unterbewusstsein, unnötige Spannung loszulassen.
Sonntag, 18. Okt 09:30 bis 15:30 Uhr
Kosten Euro 70/Workshop
Anmeldung Website
Ankommen. Ausatmen. Das Einatmen geschehen lassen. Den Körper zum Loslassen einladen. Tiefenwirksamkeit erfahren bis in die Bindegewebsschichten, wo sich Verklebungen und Verspannungen lösen können. Stille. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Freitags, 6. Nov. bis 11. Dez. 9 bis 10:30 Uhr
Kosten: Kurs 6 Einheiten/Euro 84,--
Schnuppern in der ersten Stunde möglich! € 10,--
Anmeldung Website
Körper- und Energieübungen mit Ursprung in der traditionell chinesischen Medizin (TCM). Sanftes Yoga mit kraftvoller Wirkung besonders für Gelenke und Organe. Gesunde Gelenke - Kraftvoller Körper - Starke Mitte - Freier Kopf
Samstag, 7. Nov 15:30 bis 17:30 Uhr
Kosten Euro 28/Workshop
Deine verbindliche Anmeldung unter 0699 10767871 oder
Anmeldung Website
Mag. phil. der Kultur- und Sozialanthropologie Körper- und Bewusstseinsarbeit.
Studium der Kultur- und Sozialanthropologie und Germanistik, einige Jahre wissenschaftliche Forschungstätigkeit, Ausbildungen in verschiedenen Disziplinen von körperlicher und geistiger Gesunderhaltung: Yoga (200h RYT), Shiatsu (Dipl. Praktikerin im ÖDS), The Work of Byron Katie (bki), Systemisches Coaching (bfi), Spirituelle Therapie (BITEP Institut).
Reisen beflügeln mein äußeres Leben (Europa, Asien, v.a. Indien, und Lateinamerika).
Forschen in verschiedenen Bewusstseinsdimensionen beflügeln mein inneres Leben.
Das Leben zu Hause mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Kindern (*2017 und *2014) lässt mich tief in der Erde wurzeln und gibt mir unendlichen Stoff für die tägliche Übung in Achtsamkeit und Hingabe.
Ich liebe Yoga als Praxis des tiefen Ankommes bei mir selbst. In jedem Moment - jetzt! - Atem, Bewegung, Aufmerksamkeit.