Über Birgit Valbuena-Lenger

"Was für die Raupe das Ende der Welt, ist für den Rest der Welt ein Schmetterling." Laotse                                                                                                                 

kontaktiere Birgit


Tel.: Birgit 0699 10767871
Ich bin dann kurz weg
 
Regeneratives Yoga Kurs
 
Meridianyoga

Regeneratives Yoga

Birgit Lenger

Ankommen. Ausatmen. Das Einatmen geschehen lassen. Den Körper zum Loslassen einladen. Tiefenwirksamkeit erfahren bis in die Bindegewebsschichten, wo sich Verklebungen und Verspannungen lösen können. Stille. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Samstag, 17. Okt 15:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: € 35,--

Anmeldung und Infos:

Tel.: Birgit 0699 10767871

 

Anmeldung Website

 

Ich bin dann kurz weg

Birgit Langer

Tages-Auszeit für Mütter, Väter und andere ManagerInnen Zeit für dich. Zeit zum Atmen. Zeit, deiner Seele zu lauschen. Nichts müssen. Nur dürfen. Wenn du willst. Durch den Tag begleiten uns Elemente der Berührung, der Bewegung, des Bewusstseins: Sanftes Yoga aktiviert und regeneriert. Achtsame Berührung von dir für dich bringt Präsenz und tiefe Entspannung. Alles in allem eine Einladung für dein waches Bewusstsein, ganz lebendig zu sein, und für das Unterbewusstsein, unnötige Spannung loszulassen.

Anmeldung und Infos:

Sonntag, 18. Okt 09:30 bis 15:30 Uhr

Kosten Euro 70/Workshop

Tel.: Birgit 0699 10767871

 

Anmeldung Website

Regeneratives Yoga Kurs

Ankommen. Ausatmen. Das Einatmen geschehen lassen. Den Körper zum Loslassen einladen. Tiefenwirksamkeit erfahren bis in die Bindegewebsschichten, wo sich Verklebungen und Verspannungen lösen können. Stille. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Freitags, 6. Nov. bis 11. Dez. 9 bis 10:30 Uhr

Kosten: Kurs 6 Einheiten/Euro 84,--

Schnuppern in der ersten Stunde möglich! € 10,--

Anmeldung und Infos:

Tel.: Birgit 0699 10767871

 

Anmeldung Website

 

Meridianyoga

Körper- und Energieübungen mit Ursprung in der traditionell chinesischen Medizin (TCM). Sanftes Yoga mit kraftvoller Wirkung besonders für Gelenke und Organe. Gesunde Gelenke - Kraftvoller Körper - Starke Mitte - Freier Kopf

Samstag, 7. Nov 15:30 bis 17:30 Uhr

Kosten Euro 28/Workshop

Anmeldung und Infos:

Deine verbindliche Anmeldung unter 0699 10767871 oder

Anmeldung Website

 

Über mich...

Birgit langer

Mag. phil. der Kultur- und Sozialanthropologie Körper- und Bewusstseinsarbeit.

Studium der Kultur- und Sozialanthropologie und Germanistik, einige Jahre wissenschaftliche Forschungstätigkeit, Ausbildungen in verschiedenen Disziplinen von körperlicher und geistiger Gesunderhaltung: Yoga (200h RYT), Shiatsu (Dipl. Praktikerin im ÖDS), The Work of Byron Katie (bki), Systemisches Coaching (bfi), Spirituelle Therapie (BITEP Institut).

Reisen beflügeln mein äußeres Leben (Europa, Asien, v.a. Indien, und Lateinamerika).

Forschen in verschiedenen Bewusstseinsdimensionen beflügeln mein inneres Leben.

Das Leben zu Hause mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Kindern (*2017 und *2014) lässt mich tief in der Erde wurzeln und gibt mir unendlichen Stoff für die tägliche Übung in Achtsamkeit und Hingabe.

Ich liebe Yoga als Praxis des tiefen Ankommes bei mir selbst. In jedem Moment - jetzt! - Atem, Bewegung, Aufmerksamkeit.