Mein Wonneweiber-Yoga integriert die uralte Tradition des Bereginja inklusive dessen Horoskopwissen und Beckenbodenarbeit, sowie weitere Methoden wie z.B. holistische Bewegungsformen, bewusste Atmung udglm. und regt sowohl tiefgründige weibliche Entwicklungsprozesse als auch das endokrine System an. Mithilfe der ebenfalls integrierten somatisch-traumalösenden Körpermeditaion bearbeiten wir auch festsitzende Blockaden und Themen im Körperfeld. Dies wirkt sich auf die Ausgeglichenheit Deines Hormonzyklus, Deine weibliche Ausstrahlung, Gesundheit, Selbstregulation
und Haltung aus: PMS und Mestruationsschmerzen ade! ...
Ganz besonders ist aber die Tatsache, dass damit auch das eigene Familiensystem ausgeglichen, genährt und weiterentwickelt werden kann. So wirst auch Du zur
Wonneweiber-Yoga darf nur von Frauen ausgeübt werden, und ist für Frauen jeden Alters und auch für Schwangere geeignet. Es stärkt die Urweib-Energie in Dir und hilft Deine Sinnlichkeit und das Zutrauen zu Dir selbst zu finden. Warum WEIB? “Weib” klingt weich, weiblich und warm. Genau diese Eigenschaften werden durch Wonneweiber-Yoga erweckt.
Wenn auch Du den Ruf in Dir spürst, melde Dich an und sei beim 10 wöchigen Kurs ab Ende September 2024 dabei.
Du lernst in diesem 10 wöchigem Kurs alle 27 Übungen.
In der ersten Einheit erfährst Du über die Hintergründe des Wonneweiber-Yoga, wir gehen die Ausgangspositionen durch, im Anschluss starten mit den Übungen und schließen mit der somatisch-traumalösenden Körpermeditaion. Daher dauert die erste Einheit 2 Stunden.
Die darauffolgenden Einheiten bestehen aus dem Übungsteil und der Meditation und dauern insgesamt eineinhalb Stunden.
Wonneweiber-Yoga
Wann:
Hallo...... ich bin Verena. Geboren in Salzburg, mit meinem Vater und Bruder aufgewachsen, musste ich durch psychische Krankheit meiner Mutter schon sehr früh Verantwortung übernehmen und selbstständig sein.
Es gab keine Frau die mir irgendetwas über die Themen Weiblichkeit, Zyklus, Schwangerschaft oder Geburt erzählt oder erklärt hätte. So habe ich gelernt auf mich selbst gestellt zu sein und konnte lange keine Hilfe annehmen, hatte das Gefühl alles selbst schaffen zu müssen und war oft überfordert. Nach der Trennung vom Vater meiner ersten Tochter wurde dies noch verstärkt, da ich - nun alleinerziehend - auch noch den Vater ersetzen musste.
Bald wurde ein archetypisch-instinktiver Ruf in mir immer lauter. Ich wollte weich sein, mich spüren, weiblich sein, hingebungsvoll und sinnlich sein.
Verena
Ist auch in Dir der Ruf danach Dich einfach mal fallen lassen zu können, nicht die Starke sein zu müssen, Du sein zu dürfen und Dich sexy und weiblich zu fühlen? Bist Du statt dessen unzufrieden mit Dir und Deinem Körper? Hast Du Schmerzen bei der Menstruation und fühlst Dich auch sonst unwohl in Deinem Körper? Das alles sind Zeichen die darauf hinweisen, dass du mit deiner Weiblichkeit noch nicht in Balance bist.
Die größten Brocken im Leben bergen oft die größten Chancen. So ging es auch mir in dieser Situation: Ich kam durch Gina Lackley mit der alten, slavischen Frauenweisheitstradition des Bereginja Weiber Yoga in Kontakt, und stellte fest, dass ich mit dessen magischen Yogaübungen nicht nur meine Weiblichkeit integrieren und so zu einem ganz neuen, erfüllenden Lebensgefühl finden konnte, sondern mit dessen zauberhaften Wirkweisen auch mein Familiensystem harmonisieren und weiterentwickeln konnte. (Darum heißt diese Tradition auch Bereginja = Hüterin der Familie.) Dessen Wirkung begeisterte mich so, dass ich beschloss die ganze Ausbildung zu absolvieren. Schon bald danach habe ich meinen Lebens-Mann gefunden, wurde nochmal Mutter (fand dabei den Mut zur geplanten Alleingeburt (hoffentlich werden es noch mehr!)), bin jetzt Lehrerin für Wonneweiber-Yoga und begleite Frauen in der Schwangerschaft (mit der Methode der vorgeburtlichen Bindungsförderung).